легче — приложение, которое помогает справляться с тревогой и стрессом
Дневник эмоций, дыхательные техники и заземление — для тех, кому внутри неспокойно
Бесплатно • Без рекламы • Без подписок
почему людям становится легче?
дневник эмоций и проверенные техники — чтобы понять, что с тобой, и вернуть силы
Тихое место, чтобы выдохнуть
Дневник эмоций, дыхательные техники и кнопка «сейчас тяжело» — когда внутри неспокойно. Без курсов, гуру и подписок
Эмоциональный контроль
Записываешь настроение за 5 секунд и видишь паттерны на календаре. Что вернуло силы, а после чего — тяжелее
Всё конфиденциально и безопасно
Записи хранятся надёжно зашифрованными и не передаются третьим лицам. Можно быть полностью откровенным
Следи за своим эмоциональным пульсом
Записывай состояние за 5 секунд. Через 2-3 недели увидишь паттерны: после чего становится тревожнее, а что возвращает энергию
Приложение бесплатное, без рекламы и подписок. Если хочется поддержать разработчика — есть опция в приложении: 50% переводим в фонд психологической помощи, выписки публикуем в Telegram-канале
Январь 2026
Твой эмоциональный календарь
три шага к внутреннему равновесию
Когда внутри неспокойно — есть что сделать прямо сейчас
Запиши состояние
15 секунд в день — чтобы лучше понимать себя
Подыши и заземлись
Дыхание 4-7-8, box breathing и заземление 5-4-3-2-1 — когда нужно сейчас
Следи за прогрессом
Через 2-3 недели увидишь, что вернуло силы, а что забирало
для кого «Легче»?
мы создали пространство для тех, кто хочет заботиться о своём ментальном здоровье
Когда всё сложно
Эмоции запутались в клубок, и сложно понять, что происходит внутри. Хочется разобраться в себе, но не знаешь, с чего начать
Выгорание и усталость
Сложно концентрироваться, энергии нет, а каждый день похож на предыдущий. Нужна поддержка, чтобы вернуть баланс и силы
Одиночество и непонимание
Чувствуешь, что никто не понимает, через что ты проходишь. Нужно место, где можно быть откровенным с собой без осуждения
Хочу понять себя лучше
Стремишься к росту и самопознанию. Хочешь развивать эмоциональный интеллект и строить более осознанные отношения с собой
Где бы ты ни находился на своём пути — «Легче» всегда рядом
сделай первый шаг — просто запиши
в кармане. без курсов, гуру и подписок
Легче — когда внутри неспокойно